提神醒脑的方法，提神醒脑的方法。

提神醒脑的方法有很多，目前比较健康的提神醒脑的方法，有以下几种：

一、锻炼。唤醒自己的身体，定期锻炼，一周几次的低强度锻炼，可以激发整天的身体精神。

二、饮茶和咖啡。茶和咖啡当中都含有一定的咖啡因，可以减少疲劳，提高警觉性。而且茶叶富有抗氧化作用，能够带来更多的健康益处，使自己感觉良好。