可以吃点薏仁粥，牛奶，绿叶菜水果，都可以缓解烧心的问题的，平时多注意休息精神压力不要过大紧张就可以的。饮食吃点粗粮绿叶菜蘑菇牛奶豆浆，避免吃辛辣的干燥的食物，去胃肠科看看可能胃肠也有问题的。
保持良好的心情是最重要的。避免心情压抑。
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