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晚上什么时候做运动最好

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：晚饭后休息半小时做运动比较好，一般在睡前一小时左右结束，最好是9点之前。

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