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下午吃的有点多，要运动多久才能

下午吃的有点多，要运动多久才能消化并能减肥

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般运动半个小时以后，才开始消化人体多余的脂肪。所以如果吃得多，一般最少要运动一个小时以上才能起到减肥的作用。而且需要长期的锻炼。

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