胖子、嗓子发炎、颈部肌肉松弛的人睡眠时咽部通道过窄，当呼吸时有气流通过就会发出声音，这个声音也就是鼾声。长期打鼾会造成脑部缺氧，记忆力减退等症状。
因此要加以重视，减肥、锻炼颈部肌肉都能改善睡觉打鼾的症状。
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