脸上长了一些颗粒一样的东西

病情分析：你的症状考虑是颜面皮炎，是由过敏因素刺激皮肤导致机体免疫调节紊乱引起皮肤炎症反应。指导意见：忌食生冷、油腻、辛辣难消化的食品。

治疗要从根本入手针对病因对症治疗。脸上先使用3%硼酸洗液冷敷15分钟，再外擦硼酸氧化锌冰片乳膏，配合口服当归苦参丸和阿伐斯汀胶囊效果更好。

不要熬夜保持充足的睡眠。暂时不要使用护肤品，避免强烈日光或热风刺激。