你好根据你的描述你的讲话可能使肌肉劳损，可能是由于剧烈运动造成的。可以口服活血通络消炎止痛的药物治疗如舒筋活血片，双氯芬酸钠等。
同时可配合用热毛巾热敷患处。可以按摩患处。建议。要注意适当休息。不要剧烈运动。双上肢不要过度负重。
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