脚侧面的骨头一按就痛有时候还发麻臀部的骨头也痛

病情分析： 你好根据你所描述的症状看可能是腰间盘突出引起的，一般表现为；腰背部疼痛；下肢放射性疼痛，感 觉及麻木异常等。

意见建议：腰间盘突出的患者一般生活上要注意；睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 ，保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。

避免着凉和贪食生冷之物。可试试小针刀治疗效果不错。