问题分析：你好，不是因为食物煮久了就含嘌呤高，而是因为有的食物本身就含嘌呤比较高，如动物内脏，鱼虾，肉类，豌豆等含嘌呤比较高。
意见建议：你尽量减少含嘌呤高食品，多喝水，多休息，每天喝2000毫升以上水，加速体内尿酸排泄，预防痛风的发生。
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