根据你的描述考虑是个人身心状态下降的表现,没有实质性的疾病,主要是自己的调整。,保持良好的心态,避免压力过大,情绪稳定,处理好日常的问题,饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐地改善,保持健康的状态。
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