便秘好多天，只进不出，喝水可以

你好，经口进入的食物，在胃肠道经过时，需要的营养物质会被吸收，代谢废物在经过肠道时，水分会吸收，如果喝的水少，在经过肠道时，粪便会比较硬，不利于排除。

这跟你的饮食习惯有关，既往喝水可以及时排出，平常应该多喝水，本身便秘的饮食治疗就是多吃蔬菜水果，多喝水，适当运动，饮食效果不佳时才考虑加用药物治疗，建议平常生活习惯中多喝水。