您这个年龄不会是前列腺增生,应该是前列腺炎。建议正规医院专科治疗,最好中医药治疗宜食清淡的食物,多食蔬菜,忌饮酒辛辣多盐。
宜加强体育锻炼,忌骑跨久坐挤压。收腹提肛操宜腰腹保暖,忌贪凉受寒。宜起居规律,忌房事频繁。宜二便通畅,忌便秘憋尿。
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