感觉自己营养不良怎么办

身体瘦弱的原因有:精神因素,由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入,可造成瘦弱.饮食因素,饮食不调,缺乏体育锻炼,缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成.意见建议当然病理性消瘦(由疾病引发所致)导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫长期活动性结核病贫血糖尿病甲亢恶性肿瘤垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起。