现在就是老瞎想总觉得别人做对不起我

心理分析：您好！您想结束自己是抑郁，老想一件事情自己控制不了是强迫的表现。您的性格敏感、内向。心理指导：正规医院做全面的检查排除器质性病变。

精神科治疗结合心理调整。您有错误认知，合理情绪您对会很有帮助，就是不是事情本身引起了您的情绪而是您的信念、认知引起了您的情绪。

遇到事情往好的方面想。顺其自然、为所当为。合理膳食、适量运动、按时休息。祝生活愉快！