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总上夜班，怎么保护眼睛，怎么保护自己身体

总是上夜班，然后在单位开着灯睡觉，我想问问是不是带上眼罩对眼睛好一点。:需要医生帮助提供远程诊断：怎么保护眼睛

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以吃一些富含维生素A的蔬菜水果，来补充眼部营养，同时不要长时间的面对电脑，指导意见要适当的休息。睡觉前可以擦一些眼霜，或者用黄瓜片敷眼，这些都是去除眼部疲劳的方法~

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