首页 > 权威问答 > 核桃的功效与作用害处

问患者提问

核桃的功效与作用害处

我十分喜欢吃核桃，以前小时候家里条件不是很好吃核桃的机会也不是太多，现在自己开始独立了，很多时候都会把核桃当成我的零食，吃的是比较多的，但知道核桃好像是补脑效果挺好的，不知道我吃这么多会不会过度啊？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般认为每天吃5～6个核桃,约20～30克核桃仁为宜。核桃仁有“补气养血,润燥化痰,益命门,处三焦,温肺润肠,治虚寒喘咳,腰脚重疼,心腹疝痛,血痢肠风”等功效。
吃核桃补大脑，核桃美容效果非凡，吃核桃对心脏也有好处，失眠也可以尝试吃核桃

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号