健身后腰部酸痛

你出现了这种情况我感觉有可能是，健身完了以后，长时间的坐位没有活动导致的。肌肉的代谢产物没有完全排出，引起的。不过这首先应该先排除，腰椎本身的疾病，可以到医院去做一个腰椎的核磁共振看一下有没有问题？

如果没有问题的话，主要是休息同时可以，辅助按摩理疗的办法。不会留下后遗症的放心吧。