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凌晨可以洗澡后再睡觉吗

凌晨可以洗澡后再睡觉吗凌晨可以洗澡后再睡觉吗

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

。不可以有利于。的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。

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