月经紊乱和睡眠质量与长斑有很大的联系,中药处方需根据个人具体情况开药,另外饮食上需注意,少吃辛辣上火的食物,可以适当多吃含维生素C丰富的蔬菜水果,注意防晒,不要过多的吹空调,浙江大学第一医院皮肤科最为著名,若方便可以去那里看看。
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