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补肾气的食物有哪些？

我最近压力比较大，干活也没劲，我怀疑自己是肾气不足的原因，想找一些补肾气的食物来吃，那么这些书有什么呢？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补肾气食物：韭菜、山药、莲藕、南瓜、乌鸡、菠菜、香菇、芋头等。山药，益肾气，可补肾强身，增强抵抗力，可用于治疗肾虚病症。
芋头有补气益肾、填精益髓、开胃生津、消炎镇痛等功效，适用于气血虚、胃痛、痢疾、慢性肾炎等症。

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