首先踝部扭伤以后一定要先拍片检查明确看看骨头有没有问题如果骨头没有问题的话，那就是踝关节韧带的扭伤。对于这样的情况就是立即采取制动和固定以及冰敷至少2到3天的时间，才能有效地消肿。
固定需要一个月，疼痛的情况可以使用非甾体的消炎止疼药物，比如扶他林。
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