你好这位朋友，根据你所说的情况和相关症状，你可能是由于肾虚引起针对你所说的情况和相关原因，建议你可以吃点金匮肾气丸，五子衍宗丸等，平时注意休息。
多吃点温性食物如生姜羊肉大枣等，适当运动，适度减少性生活次数
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