坐骨神经痛而且现在左屁股有一块肿得很硬

问题分析：根据您的陈述，坐骨神经痛一般是由椎管狭窄压迫神经造成的，一般情况下膏药是没有什么效果的。建议您检查清楚后择期手术治疗，意见建议：生活习惯上：硬板床休息，要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。

平时提重物时不要弯腰,注意腰间保暖,尽量不要受凉,可以佩戴护腰带,减轻腰部压力。