1:补充叶酸:孕前三个月开始补充叶酸,一直到孕后三个月2:告别烟酒及药物3:拒绝咖啡因4:控制体重:过胖和过瘦的女性受孕率相对正常体重的女性会比较低5:合理饮食补充营养6,孕前检查:早发现异常、及时治疗和避免潜在问题7,保持轻松愉悦的心情祝你好孕!
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