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有肝肾阴虚型失眠吃什么有效呢

我上个月发现有肝肾阴虚型失眠的问题，有肝肾阴虚型失眠吃什么有效呢？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有肝肾阴虚型失眠可以喝点五味子蜜饮：五味子30g、蜂蜜20g，将五味子洗净加适量水用大火煮沸，改用小火煎煮20分钟，去渣取汁，待汁转温后加入蜂蜜，搅匀，分次服用。
有宁心安神、养阴润肠之功效。此粥适用于肝肾阴虚型失眠症，对伴有心悸者尤为适宜。

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