我是否得了产后抑郁症啊我们夫妻关系不好

您好这种情况建议患者应该正规的中医医院来进行治疗调理不要私自盲目的服用药物另外在生活中还可以通过下面的方法来做好家庭中的护理工作　

1、心理治疗　心理疗法对产后忧郁症效果明显也是最主要的治疗手段之一心理医生针对产妇的不同心理特点和心病与产妇展开积极的沟通和交流帮助产妇走出忧郁灰暗的心理阴影引导产妇增强对自我对生活的自信并通过孩子对母亲的依赖来感化产妇让她的意志更为坚强起来　

2、自我调节　家人对产妇时时的关爱和理解对产妇走出忧郁情绪十分重要并且走出家门走进人群拥抱自然公园漫步或者仅仅是逛逛街通过旁人对一家三口的幸福景象产生的羡慕表情也可以让产妇重新找回对生活的信心