什么吃的东西能够更好使创伤更好愈合！

适宜伤口愈合的食物　锌　缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中　脂肪　脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。

鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处　葡萄糖　糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。

在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素　蛋白质　饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。

含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等　维生素A　能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中　维生素C　可以促使伤口愈合。

存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。不利于伤口愈合食物比如獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。