晚上睡觉半夜及早上起床颈后及腰疼痛，怎么

您好，根据您提供的情况看，您是晚上半夜及早上颈后和腰部疼痛，主要考虑为颈部及腰背部肌肉劳损引起的，跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常低头伏案动作等有关。

,建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐，口服西乐葆、扶他林等药物。平时要坚持每天做颈部及腰背肌锻炼，避免久坐久站及低头伏案动作。