您好，您可以使用左炔诺孕酮片，品为口服避孕药类非处方药药品，为速效，短效避孕药。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。
希望我的建议可以帮到您，祝您身体健康！
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