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问患者提问

减肥可以吃橘子吗?

我从生完孩子后体重是比我老公还要重，因些他总是开玩笑说不要我之类的话，为此我总是下定决心要减肥，现在差不多都快到橘子上市的时候了，水果摊上都有橘子，不知道我减肥可以吃橘子吗。

提问时间：2020-04-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，当然能吃，减肥的时候要节食，所以营养一定要跟上。水果蔬菜都要吃。当然橘子不能吃太多，吃多了上火不说，里面的糖分储存在体内，到时候又该发胖了。
最好一天不超过四个橘子，而且是在白天吃。

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