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孕妇瑜伽动作有什么要求吗？有哪些动作是不能做的？我想去参加孕妇瑜伽比赛呢，想了解了解

提问时间：2020-04-03

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇瑜伽动作和一般瑜伽动作是不太一样的，动作强度不要太大，不要做过难度的动作，需要注意安全。还是建议你找个瑜伽老师，跟着老师来练习吧！想参加瑜伽比赛，可以去报名啊，主办方会免费给你做身体检查，看符不符合参赛要求的。
祝你好运。

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