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怎样防止腰肌劳损复发

腰肌劳损怎样锻炼治疗

提问时间：2020-06-09

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何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

功能锻炼，加强腰背伸肌锻炼，如仰卧位拱桥式锻炼，俯卧位的飞燕式锻炼，早晚各1次，每次各作20~30下。有利于腰背肌力的恢复。

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