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如何肠道按摩促进肠道蠕动呢

是这样的因为的赘肉想外部做一些运动令肠道快去蠕动消化，如何肠道按摩促进肠道蠕动呢？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

便秘主要由于活动少、肠蠕动慢引起。首先改善饮食结构，增加食物中的膳食纤维，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水。每天双手顺时针按摩腹部，以促进肠蠕动，养成每天定时排便的习惯，必要时可以服用蜂蜜、麻油等帮助通便。

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