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如何瘦双下巴

我今年23了，女，属于那种有点胖的体型，但是不知道为什么我的双下巴特别的严重，看着要胖很多。所以我就想了解一下，应该如何瘦双下巴？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议先进行减肥，局部的脂肪也会减少，是可以起到消除双下巴的作用的。有效的减肥方式就是通过运动，运动需要有氧运动配合局部运动进行锻炼，加控制饮食，饮食方面多食用一些清淡的食物，辛辣刺激的食物不可食用，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，来达到塑身的目的。

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