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产后腰部酸痛且起床后头晕该怎么办

产后腰一直有些酸痛，该怎么办？还有这两天早上起来后头有些晕。

提问时间：2020-05-22

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

长期弯腰给宝宝换尿不湿、洗澡易腰疼；如果抱着宝宝喂奶不注意姿势会导致腰疼、大腿根部不舒服。对策：在齐腰的台子换上尿不湿、喂奶时用一个小凳支起一直脚、在宝宝脑袋那侧垫一个小枕头、多锻炼腰颈肩腕等关节。

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