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含维生素B的水果和食物有哪些

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好根据你的描述结合你的年龄，水果里含大量维生素C，维生素B存在于谷物，小麦等外皮里，所以要吃全麦面包，全麦食品

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