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我今年18岁，经常出去半夜玩通宵，很多一天就睡一小

我今年18岁，经常出去半夜玩通宵，很多一天就睡一小时多点，但就那一会我就很精神，熬时间一久，就坏事了，发现自己肾虚

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：饭后走步试试。不是散步，是要快点走，有点类似竞走那样。会感到身体发热，很舒服的。

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