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多吃鱼籽是不是会变笨？

我非常喜欢吃鲫鱼的鱼籽，不过好像很多人都不吃的，所以家里所有的鱼籽都是我包的，不过听说吃鱼籽会变笨，也有说鱼籽高蛋白多吃不好，所以想请教下养生专家，鱼籽吃多了有什么坏处吗

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：鱼籽中含有大量的高蛋白、优质蛋白，而且含有丰富的微量元素，因此多吃鱼籽能够补充蛋白质。意见建议：鱼籽中还含有一定量的脂肪组织，长期大量摄入也可以导致血脂增高的可能。
因此建议避免饮食单一，要多搭配蔬菜水果。合理搭配，才能促进营养物质的合理吸收。

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