健康指导：您好，由于每个人的体质不同，所以，会有这样的感觉，减肥不是靠不吃饭减的，而是靠合理的饮食习惯及适度的运动燃烧卡路里来实现的，多吃水果蔬菜，多喝水，不能不吃饭，保持均衡的营养。
少吃油腻和高脂肪食物。参加适量的运动，多跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
