阳虚体质的调养方式有什么

阳虚体质的调养方式有：多吃温平补益食物：如牛羊肉、韭菜、桂圆、花生、普洱、红茶、羊腰子、羊奶。减少食盐的摄入：阳虚体质食盐过多易出现肥胖、肿胀、小便不利、高血压等症。

忌食寒凉食物：天气热，也尽量少食冷饮或冰箱里的水果饮品。不要熬夜：子夜是养阳的好时机。适量温和有氧运动：如快走、慢跑、太极拳等。

不可运动过度或做高强度的运动，避免发汗过多而损伤阳气。