大姨妈昨天下午来的，晚上吃了冷的早上

月经期间吃冰柜等冷饮，容易影响月经量，你现在可以适当喝一点红糖大枣水，不要再吃生冷食物，注意观察有没有小腹部不适等症状。

不需要吃药。以后要注意月经期间不要吃凉的东西，少沾或者不沾凉水，注意保持心情舒畅。平时也要注意减轻压力，调理好饮食睡眠等一般情况，否则这些因素都会影响月经的。

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