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每天晚饭后步行3000米，能减肥吗

每天晚饭后步行3000米，能减肥吗想得到怎样的帮助

提问时间：2020-05-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：可以，减肥可以给自己制定一个计划，比如饮食计划，运动计划，才能有效的达到有效的目的，意见建议：运动对减肥最有效的方式，同时配合合理健康饮食，同样达到预期的效果，希望对你有所帮助

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