建议:胃粘膜是胃壁最靠近胃腔的一层结构,能分泌胃酸帮助消化食物,同时也能保护胃壁不受胃酸和食物的侵蚀和磨损,胃粘膜一旦发生损伤,很容易就会引起胃溃疡等症状。
胃粘膜的保护其实日常的饮食就可以做到。避免吃难消化的食物,生冷的、辛辣刺激的、温度较高的食物也会损害到胃粘膜,也要少吃。
大米、小米等五谷杂粮是养脾胃的,可以多吃,还有南瓜、菠菜、胡萝卜、牛奶、酸奶等,对胃粘膜也有好处,平时可以多吃。
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