该减肥食谱对减肥有一些效果，因为在饮食少吃高脂肪高热量的食物，可以有效控制脂肪的摄入，对减肥还是有用的。不要使用药物去减肥。
药物减肥会对身体造成伤害的。注意少食多餐，不可以暴饮暴食，要多喝水，有助于排毒，适当的做一些运动，都有助于减肥的。
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