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患者提问

减肥怎么控制饮食

我想减肥,但又禁不住美食的诱惑,减肥要怎么控制饮食?
提问时间:2020-03-19
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    减肥就要避免美食的诱惑,要少食多餐,可吃容易饱腹的食物喊纤维素丰富的食物如蔬菜、燕麦等,含高蛋白质的食物:瘦肉、蛋类、豆类、奶制品等;

    饮食控制的同时,要进行锻炼。

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