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燕麦加蜂蜜可以减肥吗

最近胖了七八斤，听说燕麦加蜂蜜可以减肥，想问一下燕麦加蜂蜜可以减肥吗？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

通过口服燕麦加蜂蜜起到的减肥效果非常有限，因为燕麦和蜂蜜本身就含有较高的能量。想减肥要管住嘴，迈开腿的方式达到减肥，减少机体对油腻食物的摄入，同时增加运动量，燃烧掉多余的卡路里。

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