肩膀摔伤，肩锁关节分离，疼痛

2015年圣诞节那天骑车摔倒 ，肩膀肩锁关节分离了，当时在当地医院拍片检查了，医生也没个固定，就让吃独一味和贴止疼膏药，说让静养，这眼看三个多月了，肩膀那里还是疼痛厉害，而且胳膊不能抬高，最多能抬45度，肩膀处感觉跟订了钉子似的，很沉想得到的帮助：现在需要如何治疗