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我胆小、遇到事，就会心慌、手抖，怎么办？

我胆小、遇到事，就会心慌、手抖，怎么办？想得到怎样

提问时间：2020-06-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：缺乏自信的表现。平时要抬头挺胸，自己平时生活要规律，养成良好生活习惯，努力增强体质。遇事要胆大心细，你软别人就硬，但是你硬别人就软了。
意见建议：试着去提搞自己的能力吧，别人可以做到的，你一样也可以做到，凡事多想想办法就是！

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