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问患者提问

孕期怎么控制体重阿？

才怀孕几周就胖了，不吐不恶心的，我得想办法控制控制，宝妈们有什么秘诀吗？求教阿！

提问时间：2020-03-14

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

整个孕期的体重应该控制在30斤以内，体重超标了，肯定要控制饮食的。宝妈可以少吃荤菜，多吃一些清淡一点的，水果要在两餐之间吃。
吃完饭后要稍微活动下，平时多走走，多散散步。

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