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快生了做什么运动有助顺产

我怀孕差不多有十个月了。预产期是在这几天了的，我听说快要生时候可以做些运动可以促进助产的。有没有这种说法，如果有具体要怎么做才可以达到效果。

提问时间：2020-05-28

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

在这些日子里你要注意你的生活行为习惯。不要活动幅度过大，以免影响胎儿。如果在产前或产中想通过运动控制的话，可以在产时后手抓些硬物品，或固定的物品。
这样有助于产时候用力，在医院里进行产二的话会有医生和护士在旁边指导的，不用过于担心。

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